Joseph Pilates

Joseph Pilates var minst sagt en fascinerande person.
Han föddes i Tyskland år 1883 och var tidigt intresserad av träning och hälsa – mycket på grund av sina egna hälsoproblem som barn.

Med inspiration från yoga, kampsport och gymnastik utvecklade han sin egen träningsmetod – en metod som byggde på styrka, kontroll, flexibilitet och balans.
Det vi idag kallar Pilates.

Hans vision var att hjälpa människor att bygga upp sina kroppar på ett hållbart sätt – inifrån och ut – och den lever vidare än idag, i varje pass vi gör här i studion.

📸 Foto: Joseph Pilates, cirka 1930-tal. Bilden anses vara public domain. Ursprunglig källa okänd.

Pilatesapparaterna – smarta, starka och ganska coola.

Joseph Pilates var en riktig träningspionjär som inte bara utvecklade en metod – han designade också sina egna apparater för att få ut det mesta av träningen. Apparater som Reformern, Cadillacen och Chairen är konstruerade för att ge både motstånd och stöd, vilket gör träningen skonsam, utmanande – och riktigt rolig.

Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller van vid pilates – dessa apparater hjälper dig att förbättra styrka, rörlighet och kroppsmedvetenhet på djupet.
Här får hela kroppen arbeta – med precision, flöde och kontroll. Precis så som Joseph själv tänkte sig det.

Lite kul fakta om Pilatesapparaterna

01 Reformern
Joseph Pilates fick idén till Reformern under första världskriget. Han använde en sjukhussäng och satte fast fjädrar för att hjälpa sängliggande patienter att träna – något som senare blev grunden till denna ikoniska apparat.
Vi har en Reformer i Studion, avsedd för personlig träning.

02 Cadillacen
Denna stora, nästan sängliknande apparat med ram är som en lekplats för pilatesälskare. Här kan du göra en mängd olika övningar för hela kroppen – från stretch till styrka. Oändliga möjligheter i en enda maskin.
Här i studion använder vi en Wall unit på gruppklasserna, som vi kan säga är som en halv cadillac.

03 Wunda Chair
Liten men kraftfull! Ursprungligen designad för hemmabruk – perfekt för att få in ett riktigt intensivt träningspass på liten yta. Beviset på att stora resultat kan komma i små förpackningar.
Vi har en Wunda i Studion, avsedd för personlig träning.

04 Magic Circle (Pilatesringen)
Tro det eller ej – Joseph inspirerades av en metallring från ett ölfat. Han ville skapa ett enkelt redskap för styrketräning och corekontroll. Att det funkar än idag säger allt!
Vi bara älskar när denna prop kommer fram på klasserna!

Joseph - En karaktär för sig!

I studion var Joseph Pilates känd för att bara bära små svarta eller vita shorts. Legenden säger att han rökte cigarr och drack öl medan han undervisade – som ett slags marknadsföring:

"Look at me – smoking and drinking and loving!"

Din pilatesfröken här på Porten tänker nog inte följa det helt bokstavligt – men att träna pilates, må bra och njuta av livet?
Det är vi helt med på.

I Porten tränar vi på matta och apparater. Därmed förhåller vi oss till Joseph Pilates vision om metoden samt får på köpet förbättrad kropp och själ!

Våra apparater kommer från Pilates Scandinavia, tillverkade i Sverige!